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EP.007|如何不對自己貼標籤與自我批評

EP.007|如何不對自己貼標籤與自我批評

人很容易遇到事情給自己留下不好評久而久之

就把自己貼上「我不會」、「我無法」的標籤了!

其實這都是心理學當中所談到的「標籤效應」


如何運用「標籤效應」降低焦慮、提振信心、提高效率

這集我們一起來聊聊




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